胸部上部疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤由于运动或不正确的姿势导致胸部肌肉过度拉伸或撕裂，可能引起疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激，可引起胸部沿神经走向的疼痛。治疗可采用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等，同时配合物理治疗和适当的止痛药物。
3. 心脏疾病心脏疾病如心绞痛或心肌梗死等，可能引起胸部压迫感或疼痛。紧急情况下应立即就医，治疗可能包括硝酸甘油、阿司匹林和硫酸氢氯吡格雷等药物，以缓解症状和预防血栓形成。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病、胸膜炎等因素有关，建议日常生活中注意姿势和运动强度，出现疼痛时及时就医检查。