罗汉果泡水喝一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、降低血糖和增强免疫力等功效和作用。
1. 清热润肺罗汉果含有丰富的维生素C和多种微量元素，能够清除体内热毒，对缓解咳嗽、喉咙干痒等症状有一定帮助。
2. 利咽开音罗汉果中的有效成分可以缓解咽部不适，对于经常用嗓的人群，如教师、歌手等，泡水饮用有助于保护嗓子。
3. 润肠通便罗汉果含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，对于改善便秘、促进排便有一定的辅助作用。
4. 降低血糖罗汉果中的某些成分对降低血糖有一定效果，适合糖尿病患者作为日常饮品。
5. 增强免疫力罗汉果中的多糖和抗氧化物质有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
罗汉果泡水是一种健康的饮品选择，适合多种人群饮用。但需注意，由于罗汉果性寒，体质虚寒的人群应适量饮用，以免引起不适。同时，孕妇和月经期女性也应谨慎饮用。日常饮用时，可以根据个人口味适量加入蜂蜜等调味。