牙齿天包地可能是牙齿排列不齐、遗传因素或口腔不良习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙齿排列不齐由于牙齿生长过程中受到挤压或空间不足，导致牙齿排列不整齐，形成天包地现象。治疗方法包括牙齿矫正，如使用传统金属牙套、隐形牙套等，通过逐渐调整牙齿位置来改善排列。
2. 遗传因素家族中有牙齿排列不齐的情况，可能增加个体出现天包地的风险。针对遗传性因素，除了矫正治疗外，还应关注遗传咨询，了解家族病史，采取预防措施。
3. 口腔不良习惯长期吮吸手指、咬唇等不良习惯可能导致牙齿排列异常。改变不良习惯是首要任务，同时可能需要配合牙齿矫正治疗，以恢复正常咬合关系。
除以上原因外，还可能与颌骨发育异常等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。