通常，皮肤变好变得白嫩需要综合护理和生活习惯的调整。良好的睡眠、健康的饮食和适当的皮肤护理是关键因素。
皮肤健康与多种因素相关，包括遗传、环境、饮食和日常护理。首先，充足的睡眠有助于皮肤细胞的修复和再生，缺乏睡眠会导致皮肤暗沉无光。其次，均衡的饮食能够提供必要的营养，促进皮肤健康，特别是富含维生素C和E的食物，它们具有抗氧化作用，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。此外，适当的皮肤护理包括温和清洁、保湿和防晒，这些措施可以防止皮肤干燥、粗糙和色素沉着。避免使用刺激性强的化妆品和清洁产品，以免损伤皮肤屏障。
针对皮肤变好变得白嫩，日常生活中建议保持良好的作息习惯，多吃新鲜蔬果，减少油腻和高糖食物的摄入。同时，外出时注意防晒，避免长时间暴露在紫外线下。若皮肤问题严重或持续不见好转，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。