肾亏肾虚可能是生活习惯不良、慢性疾病或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致肾功能受损。改善生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于缓解症状。
2. 慢性疾病糖尿病、高血压等慢性疾病可能引起肾亏肾虚。控制血糖、血压，遵医嘱使用降糖药如胰岛素、阿卡波糖等，降压药如美托洛尔、厄贝沙坦等，有助于保护肾功能。
3. 遗传因素部分人可能因遗传因素导致肾亏肾虚。遗传性肾病患者应在医生指导下使用药物如环磷酰胺、泼尼松等，同时定期检查肾功能。
除以上原因外，还可能与年龄、性别等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时就医。