菠萝蜜的籽一般不建议食用。菠萝蜜籽中含有一定量的毒素，食用后可能会引起不适，如腹泻、恶心等症状。此外，菠萝蜜籽的质地较硬，不易消化吸收，对胃肠道造成负担。
菠萝蜜籽中含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。但这些营养成分在其他食物中也较为常见，且含量更高，因此没有必要冒险食用菠萝蜜籽。相比之下，菠萝蜜果肉含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，对身体健康更为有益。
对于菠萝蜜籽，建议避免食用，以免引起不适。如果食用菠萝蜜后出现不适症状，应及时就医。在日常饮食中，应以新鲜、易消化的食物为主，保证营养均衡。