怀孕10周通常指的是从末次月经的第一天算起的70天左右。这是因为医学上通常以28天为一个月经周期，所以10周大约等于70天。
怀孕周期的计算对于孕妇来说非常重要，它可以帮助医生和孕妇更好地了解胎儿的发育情况，安排产检和预产期。10周时，胎儿已经从胚胎阶段发展到了胎儿阶段，此时胎儿的心脏已经开始跳动，神经系统和主要器官也在形成中。孕妇在这个阶段可能会经历孕吐、乳房胀痛等早孕反应，同时需要开始补充叶酸等营养素，以支持胎儿的健康发育。
对于孕妇来说，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免接触有害物质是非常重要的。同时，孕妇应定期到医院进行产检，以确保母婴健康。在用药方面，孕妇应遵医嘱，在医生指导下安全用药，不可自行盲目用药，以免对胎儿造成不良影响。