小孩一般可以适量食用鱼籽，但需注意鱼籽中的盐分和胆固醇含量较高，过量食用可能对健康不利。鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对儿童生长发育有一定益处。但儿童消化系统尚未完全发育，过量食用鱼籽可能导致消化不良。此外，鱼籽中可能含有重金属等有害物质，长期大量食用可能对儿童健康造成影响。
儿童食用鱼籽时，应在医生指导下适量食用。可以适量食用一些富含DHA的鱼籽，如鲑鱼籽、鳕鱼籽和鲱鱼籽等，有助于儿童大脑发育。但需注意，鱼籽并非儿童必需的食物，日常饮食中应以均衡营养为主。
儿童食用鱼籽时，家长应密切观察孩子的身体反应，如有不适症状应及时就医。同时，应避免让孩子食用来源不明、不新鲜的鱼籽，以免食物中毒。