近视通常是遗传、长时间近距离用眼、不良的用眼习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 遗传近视的发生与遗传因素密切相关，特别是父母双方都有近视的情况下，子女近视的几率会大大增加。在这种情况下，可以通过佩戴眼镜或者接受激光手术等方法来改善视力。
2. 长时间近距离用眼长时间进行阅读、写作或者使用电子产品等近距离用眼活动，会导致眼睛调节能力下降，从而引发近视。建议每用眼45分钟后休息10分钟，远眺放松眼睛。
3. 不良的用眼习惯在光线不足或者光线过强的环境下看书、写字，以及躺着看书等不良用眼习惯，都可能加重近视的发展。正确的做法是保持正确的坐姿，阅读时保持书籍与眼睛的距离在30厘米左右。
除以上原因外，还可能与营养不均衡等因素有关。日常生活中应保证营养均衡，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，以维护眼睛健康。如近视度数加深，应及时就医检查。