咽喉发炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持充足的休息，避免过度用嗓，多喝温水可以帮助缓解咽喉不适。同时，保持室内空气湿润，避免空气过于干燥，可以减少咽喉的刺激。
2. 物理治疗可以通过温盐水漱口来减轻咽喉的炎症和疼痛。此外，使用含有消炎成分的喉糖或含片也可以缓解症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素等来治疗由细菌感染引起的咽喉发炎。对于病毒性咽喉炎，可以使用抗病毒药物如奥司他韦。同时，抗炎药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和发炎。
在日常中，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触感冒患者，以减少咽喉发炎的风险。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。