舌头上有白色的小肉粒可能是口腔黏膜炎症、念珠菌感染或舌部良性增生等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 口腔黏膜炎症口腔黏膜炎症可能是口腔卫生不良、食物刺激或者局部创伤等因素引起的。治疗方法包括保持口腔卫生、避免刺激性食物以及使用消炎药物，如复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔贴片和盐酸金霉素口腔凝胶等。
2. 念珠菌感染念珠菌感染是口腔念珠菌过度繁殖引起的，可能与免疫力低下、长期使用抗生素等因素有关。治疗方法包括使用抗真菌药物，如氟康唑片、伊曲康唑胶囊和克霉唑口腔溶液等。
3. 舌部良性增生舌部良性增生可能是局部刺激、炎症或者遗传因素引起的。治疗方法包括药物治疗、物理治疗或者手术治疗，如使用消炎药物、冷冻治疗或者激光切除等。
除以上原因外，还可能与口腔癌等严重疾病有关。建议保持口腔卫生，定期进行口腔检查，发现异常及时就医。