治疗风湿的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动，有助于减轻风湿症状。同时，合理饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，可以降低炎症反应。
2. 物理治疗适度的物理治疗，如热敷、按摩和关节功能锻炼，可以缓解关节疼痛和僵硬，改善关节活动度。
3. 药物治疗药物治疗是控制风湿症状的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛，用于缓解疼痛和炎症；糖皮质激素如泼尼松，用于控制急性炎症；疾病修饰抗风湿药物如甲氨蝶呤、硫酸氢氯喹，用于抑制免疫反应，减缓病情进展。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
日常建议保持积极乐观的心态，适度运动，避免关节长时间固定不动。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行综合治疗。