荷叶茶一般具有清热解暑、利尿消肿、降脂减肥、健脾开胃、抗氧化等功效和作用。
1. 清热解暑荷叶茶性质偏凉，适合在炎热的夏季饮用，有助于清除体内的热气，缓解暑热带来的不适感。
2. 利尿消肿荷叶茶中含有的生物碱等成分，能够促进体内多余水分的排出，对于水肿现象有一定的缓解作用。
3. 降脂减肥荷叶茶中的黄酮类物质可以降低血脂，帮助减少体内脂肪的堆积，对于控制体重有一定的辅助效果。
4. 健脾开胃荷叶茶的清香味道能够刺激食欲，对于消化不良、食欲不振等情况有一定的改善作用。
5. 抗氧化荷叶茶中含有的抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，对于延缓衰老、保护皮肤有一定的益处。
综上所述，荷叶茶是一种健康的饮品，适合日常饮用。建议适量饮用荷叶茶，以达到最佳的保健效果，同时注意个人体质差异，如有不适，应及时停止饮用。