桃仁作为一种常见的中药材，一般具有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘、美容养颜、调节血压等功效和作用。
1. 活血化瘀桃仁含有的油脂成分能够促进血液循环，对于血瘀引起的疼痛和肿胀有一定的缓解作用。
2. 润肠通便桃仁中的油脂成分也有助于润滑肠道，对于便秘症状有一定的改善效果。
3. 止咳平喘桃仁含有的某些成分能够缓解咳嗽和哮喘症状，对于呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 美容养颜桃仁中的营养成分能够滋养皮肤，长期使用有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
5. 调节血压桃仁中的某些成分能够对血压有一定的调节作用，对于高血压患者来说，适量食用可能有益。
综上所述，桃仁的功效和作用较为广泛，但在使用时也应注意适量，并结合个人体质和健康状况。如有特殊疾病或体质，建议在专业医师指导下使用。