颈部疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，可以通过调整日常姿势来缓解颈部疼痛，比如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑。此外，定期进行颈部伸展运动，增加肌肉的柔韧性和力量，有助于减轻疼痛。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等方法。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷有助于减轻炎症和肿胀；按摩则可以放松肌肉，改善局部血液循环。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解炎症和疼痛。对于神经根受压引起的疼痛，医生可能会开具肌肉松弛药如甲磺酸曲马多和神经营养药如维生素B族来辅助治疗。
日常应注重颈部的保护和锻炼，若疼痛持续不缓解，应及时就医检查，以便得到针对性的治疗。