掉发严重可能是压力过大、营养不良或激素失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力和紧张情绪可能导致头皮血液循环不畅，进而影响头发的正常生长周期。此时，可以尝试通过运动、冥想等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林和艾司唑仑等。
2. 营养不良头发的生长需要足够的蛋白质、铁、锌等营养物质。如果饮食不均衡，可能导致头发缺乏必要的营养而脱落。改善饮食习惯，增加富含蛋白质和微量元素的食物摄入，必要时可在医生指导下补充铁剂、叶酸和维生素B族等。
3. 激素失衡女性激素水平的变化，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致头发脱落。这类情况需要在医生指导下进行激素水平检测和调整，常用的药物有左甲状腺素钠、环丙孕酮和黄体酮等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度染发烫发，定期进行头皮护理。如掉发问题持续不改善，应及时就医，以免延误病情。