通常来说，适度去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进肌肤更新，使肌肤看起来更加光滑和亮泽。然而，过度去角质可能会损伤皮肤屏障，导致皮肤干燥、敏感甚至发炎。
去角质的好处包括促进皮肤细胞更新，使肌肤更加光滑和有光泽；同时，它也有助于产品吸收，因为去除死皮后，护肤品更容易渗透到皮肤深层。然而，坏处在于如果去角质过于频繁或使用不当，可能会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤水分流失，变得干燥和敏感。此外，过度去角质还可能引起皮肤炎症和色素沉着。
对于去角质，日常建议是根据自己的皮肤类型和状况适度进行，油性皮肤可以每周去角质一次，而干性或敏感性皮肤则应减少频率，每两周或每月一次。如果在使用去角质产品后出现皮肤不适，应立即停止使用，并咨询皮肤科医生。在使用任何护肤产品时，都应遵循医嘱，不可自行盲目用药。