游离脂肪酸偏高可能是饮食不当、缺乏运动、代谢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过量摄入高脂肪食物可能导致游离脂肪酸水平升高。调整饮食结构，减少高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于降低游离脂肪酸水平。
2. 缺乏运动长期缺乏运动可能导致脂肪代谢减慢，游离脂肪酸积累。适量增加有氧运动，如快走、慢跑等，有助于促进脂肪代谢，降低游离脂肪酸水平。
3. 代谢性疾病某些代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响脂肪代谢，导致游离脂肪酸偏高。针对具体疾病，可使用二甲双胍、胰岛素、左甲状腺素钠等药物进行治疗，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、药物等因素有关。日常生活中，建议保持良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时就医。