一般而言，无核黑枣具有多种功效与作用。它们通常被认为可以增强免疫力，提供能量，并且有助于改善血液循环。此外，无核黑枣含有丰富的维生素和矿物质，对于维持身体健康具有积极作用。
无核黑枣含有的营养成分如维生素C、钾和铁等，对于增强人体免疫力、促进伤口愈合以及预防贫血等都有一定的帮助。它们还可能有助于降低血压和胆固醇水平，对于心血管健康具有积极影响。然而，需要注意的是，无核黑枣的摄入量应适量，过量食用可能会导致消化不良或其他健康问题。
在日常饮食中，适量食用无核黑枣可以作为健康饮食的一部分。如果有任何健康问题或对无核黑枣有过敏反应，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。对于药物的使用，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。