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精神焦虑症有什么表现有哪些

李侃 精神科 主任医师

江西省精神病医院 三甲

精神焦虑症通常有紧张不安、心慌心悸和睡眠障碍等表现。

1. 紧张不安

患者常常感到无法放松,对日常生活中的小事过度敏感,容易产生焦虑和担忧。

2. 心慌心悸

焦虑感可能导致心跳加速,患者可能会体验到心慌、心悸等生理反应。

3. 睡眠障碍

焦虑情绪会干扰正常的睡眠模式,导致入睡困难、睡眠质量下降或早醒。

针对精神焦虑症,日常生活中应尝试减轻压力,保持规律的作息时间,并进行适量的体育锻炼。如果症状持续或加重,应及时就医,寻求专业的心理辅导或药物治疗。

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