咬肌疼痛可能是牙齿咬合不正、颞下颌关节紊乱综合征或肌肉紧张等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙齿咬合不正当上下牙齿咬合不正时，可能会导致咬肌过度使用，从而引发疼痛。治疗方法包括矫正牙齿、调整咬合关系等。
2. 颞下颌关节紊乱综合征颞下颌关节紊乱综合征可能导致关节疼痛，进而引发咬肌疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等，如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等。
3. 肌肉紧张长时间紧张或压力过大可能导致咬肌紧张，引发疼痛。治疗方法包括放松训练、热敷等，必要时可使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多、氯胺酮、巴氯芬等。
除以上原因外，还可能与局部感染、外伤等因素有关。日常生活中应避免过度使用咬肌，保持口腔卫生，如疼痛持续不缓解，应及时就医。