高血压可能是生活习惯不良、遗传因素、慢性肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压升高。调整饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果摄入，同时增加有氧运动如散步、游泳等，有助于控制血压。
2. 遗传因素高血压具有一定的遗传倾向，家族中有高血压病史的人更容易患病。对于有家族病史的人群，应定期监测血压，并采取预防措施。
3. 慢性肾脏疾病肾脏功能受损可能导致血压升高，如慢性肾炎、糖尿病肾病等。针对肾脏疾病进行治疗，如使用利尿剂、ACE抑制剂、ARB类药物等，有助于控制血压。
除以上原因外，还可能与内分泌疾病、心血管疾病等因素有关。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱用药，并保持良好的生活习惯。