通常，人体感觉舒适的湿度范围在40%至60%之间。这个区间可以保持皮肤和呼吸道的舒适，同时减少细菌和病毒的滋生。
在这个湿度范围内，室内环境既不会过于干燥，也不会过于潮湿。干燥的空气可能会导致皮肤干燥、眼睛不适和呼吸道刺激，而湿度过高则可能增加霉菌和细菌的生长，引发过敏和呼吸道疾病。因此，保持适宜的湿度对于维护健康和舒适至关重要。
针对湿度问题，日常生活中可以通过使用加湿器或除湿器来调节室内湿度，保持在40%至60%的舒适区间。如果出现因湿度不适引起的健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。