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高血压患者能吃红枣桂圆吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者通常可以适量食用红枣和桂圆。这两种食物都含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质和抗氧化物质,对健康有一定的益处。然而,由于红枣和桂圆含有一定的糖分和热量,高血压患者需要控制摄入量,以免影响血糖和体重管理。

红枣中的多酚类物质有助于降低血压,而桂圆则含有钾元素,有助于调节体内电解质平衡,对心血管健康有益。例如,山楂、菊花和丹参等中药材也被认为对高血压患者有益,应在医生指导下使用。同时,患者还应注意日常饮食中盐分的摄入,避免高盐食物,以降低血压。

对于高血压患者而言,适量食用红枣和桂圆是可行的,但应结合个人健康状况和医生建议,合理调整饮食结构。

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