经常吐痰可能是空气干燥、上呼吸道感染或慢性支气管炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 空气干燥长期处于空气干燥的环境中，容易导致喉咙干燥和痰液增多。此时可以通过增加室内湿度，如使用加湿器，同时多饮水来缓解症状。
2. 上呼吸道感染上呼吸道感染会导致痰液增多。治疗时可使用抗病毒药物如奥司他韦、抗生素如阿莫西林克拉维酸钾和解热镇痛药如布洛芬等，但需在医生指导下使用。
3. 慢性支气管炎长期吸烟、空气污染等可导致慢性支气管炎，表现为反复咳嗽、咳痰。治疗可使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗炎药物如布地奈德和祛痰药如盐酸氨溴索等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与过敏、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和空气污染，如症状持续不缓解，应及时就医检查和治疗。