嘴巴发苦和口臭可能是口腔卫生不良、消化系统问题或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 口腔卫生问题不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或刷牙不彻底，可能导致食物残渣和细菌在口腔内滋生，引起口臭和苦味。改善方法包括使用含氟牙膏刷牙、定期使用牙线清理牙缝，并保持漱口习惯。
2. 消化系统疾病胃食管反流病等消化系统疾病可能导致胃酸逆流至口腔，引起口臭和苦味。治疗时可能需要使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，以减少胃酸分泌，应在医生指导下用药。
3. 某些疾病糖尿病、肝脏疾病等全身性疾病也可能引起口臭和口苦。对于糖尿病，可能需要使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列本脲等控制血糖；肝脏疾病则可能需要使用保肝药物如乳果糖、门冬氨酸鸟氨酸等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒等生活习惯有关，建议保持良好的生活习惯，并定期进行口腔和全身健康检查。