通常，锻炼比目鱼肌可能对降低血糖有一定的帮助。比目鱼肌是小腿后侧的主要肌肉之一，通过锻炼这一部位可以增强肌肉对葡萄糖的利用，从而有助于降低血糖水平。
锻炼比目鱼肌可以通过多种方式进行，例如进行跳绳、爬楼梯或者特定的小腿肌肉训练。在进行锻炼时，肌肉会消耗更多的能量，这就需要更多的葡萄糖来提供能量，因此可以降低血液中的葡萄糖含量。例如，二甲双胍、胰岛素和格列本脲等药物在医生指导下使用时，可以辅助控制血糖，但锻炼比目鱼肌作为一种非药物治疗手段，同样能够对血糖控制产生积极影响。
在锻炼比目鱼肌时，应注意适量，避免过度劳累导致肌肉损伤。同时，监测血糖变化，根据个人情况调整锻炼强度和频率。