壮阳药的选择需要根据个人体质和具体症状来定，通常有中药、西药和保健品等。在选择壮阳药时，应考虑药物的安全性、有效性和个人适应性。
1.中药
中药在调理身体、增强体力方面有其独特优势，如鹿茸、人参等，它们通过补益肾阴肾阳来达到壮阳的效果。
2.西药
西药中一些治疗勃起功能障碍的药物，如西地那非等，可以迅速改善症状，但需在医生指导下使用，以避免副作用。
3.保健品
市面上的保健品种类繁多，如玛咖、枸杞等，它们通过补充营养、调节内分泌来辅助壮阳，但效果因人而异。
在壮阳药的选择上，建议首先咨询专业医生，了解自己的身体状况和需求，避免盲目用药。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，对提高性功能也有积极作用。如果出现性功能障碍，应及时就医，以免延误治疗。