生地一般具有清热凉血、养阴生津、润燥通便、增强免疫和保护肝脏等功效和作用。
1. 清热凉血生地性寒，能清除体内的热邪，适用于热病引起的高热、口渴等症状。
2. 养阴生津生地能滋养体内的阴液，对于阴虚引起的口干舌燥、五心烦热等症有缓解作用。
3. 润燥通便生地含有的黏液质成分，能润滑肠道，对于肠燥便秘有一定的缓解效果。
4. 增强免疫生地中的多糖成分可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
5. 保护肝脏生地对肝脏有保护作用，可以减轻药物或酒精对肝脏的损害。
生地的功效和作用较为广泛，适用于多种症状的调理。在日常生活中，可以适当食用生地，以发挥其保健作用。但需要注意的是，生地性寒，脾胃虚寒者应慎用。