一般而言，月经周期的正常范围是21至35天。这个周期指的是从一次月经开始到下一次月经开始的时间。大多数女性的月经周期在28天左右，但每个人的生理状况不同，周期长度也会有所差异。
月经周期的长短受多种因素影响，包括年龄、体重、压力水平、生活习惯等。年轻女性或更年期女性的周期可能会更不规律。此外，体重过轻或过重、剧烈运动、压力过大或睡眠不足都可能影响月经周期。如果周期异常，如周期过短或过长，或者月经量过多或过少，可能提示潜在的健康问题。
对于月经周期的异常，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经周期持续异常，应及时就医，以便专业医生进行评估和指导。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。