硬脊膜囊受压可能是由姿势不当、椎间盘突出或椎管狭窄等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 姿势不当长时间保持不良姿势，如长时间低头使用手机或电脑，可能导致颈椎或腰椎的硬脊膜囊受压。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠，应在医生指导下用药。
2. 椎间盘突出椎间盘退行性改变导致突出，压迫硬脊膜囊，引起疼痛。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。常用的药物有甲泼尼龙、地塞米松和泼尼松，应在医生指导下用药。
3. 椎管狭窄椎管内骨性或软组织增生，导致硬脊膜囊受压。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。常用的药物有维生素B12、神经营养药和钙剂，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免久坐和重物负重。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。