孔最穴位于人体的前臂内侧，通常在腕横纹上7寸的位置，即肘横纹下1寸处，桡侧腕屈肌腱的外侧。这个穴位属于手太阴肺经，是肺经的郄穴，具有宣肺止咳、清热止血的功效。
孔最穴的位置可以通过以下方法确定：首先找到腕横纹，然后向上量7寸，即大约21厘米，再从肘横纹向下量1寸，即大约3厘米，两者的交点附近就是孔最穴。在日常生活中，如果出现咳嗽、气喘、咯血等症状，可以通过按摩孔最穴来缓解。此外，孔最穴还可用于治疗肘臂挛痛、痔疾等病症。
对于孔最穴的按摩，建议在医生指导下进行，不可自行盲目操作。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行综合治疗。