缓解孕吐恶心的症状主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等方法，一般需根据具体情况进行选择。孕吐恶心可能是怀孕早期体内激素变化、胃肠道反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的饮食习惯，少量多餐，避免油腻和辛辣食物。保持室内空气流通，避免异味刺激。适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以补充维生素和矿物质。
2. 物理治疗可以尝试生姜敷贴或闻生姜片，以缓解恶心感。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善胃肠道功能，减轻恶心症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用维生素B6、甲氧氯普胺和多潘立酮等药物缓解孕吐。这些药物可以减轻胃肠道不适，改善恶心呕吐症状。但需注意，用药应在医生指导下进行，避免自行用药。
针对孕吐恶心，建议保持良好的生活习惯，适当进行运动和饮食调理。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。