晚上十点测血压准不准

晚上十点测量血压通常可以得到较为准确的结果。血压在一天中会有波动，但晚上十点处于人体生理节律的低谷期，此时血压相对稳定，适合进行测量。

晚上测量血压时，应避免饮用含咖啡因的饮料、避免剧烈运动，并保持情绪稳定。常用的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔和钙通道阻滞剂如硝苯地平，这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。

建议在晚上测量血压时，选择一个固定的时间段，并保持测量环境安静舒适，以获得更准确的血压读数。