通常，白日梦症和白日梦臆想症的表现主要体现在个体频繁地进行幻想，这种幻想可能涉及日常生活的各个方面，从简单的日常活动到复杂的情节构建。患者可能会在工作、学习或社交场合中分心，沉浸在自己的想象中，难以自拔。
白日梦症和白日梦臆想症的表现可以从轻微的偶尔走神到严重的影响日常生活。轻微的情况下，个体可能只是偶尔在闲暇时幻想，而不影响正常生活。然而，当幻想变得频繁且难以控制时，可能会干扰到个体的工作、学习和人际关系，甚至可能导致社交回避。在极端情况下，患者可能会因为过度幻想而忽视现实生活的需求，如饮食、睡眠和个人卫生。
对于白日梦症和白日梦臆想症，日常建议是保持规律的作息，参与社交活动，以及培养兴趣爱好来转移注意力。如果白日梦或臆想影响到日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。在治疗过程中，患者应在医生指导下进行心理治疗，不可自行盲目用药。