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高血压不能吃的食物和水果有哪些

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

高血压患者在日常饮食中需要特别注意,通常应避免高盐、高脂肪和高糖的食物。以下是高血压患者不宜食用的一些食物和水果:

1. 高盐食品

高血压患者应减少食盐摄入,因为高盐饮食会增加血压。常见的高盐食品包括腌制品、熏制食品和加工肉类。

2. 高脂肪食品

高脂肪食品会增加血液中的胆固醇含量,对高血压患者不利。应避免食用过多油炸食品、动物内脏和奶油制品。

3. 高糖食品

高糖食品会导致血糖水平升高,间接影响血压控制。应限制含糖饮料、甜点和糖果的摄入。

对于高血压患者来说,日常饮食应以低盐、低脂、低糖为原则,多吃新鲜蔬菜和水果,保持均衡的营养摄入。同时,定期监测血压,必要时及时就医,遵循医嘱调整饮食和用药。

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