高原反应的症状表现通常有头痛、气短和失眠等。这些症状多在到达高海拔地区后不久出现，随着海拔的升高，症状可能加重。
1. 头痛这是最常见的高原反应症状之一，通常是由于氧气稀薄导致大脑血管扩张引起的。
2. 气短在高海拔地区，由于氧气含量降低，人们可能会感到呼吸急促，尤其是在进行体力活动时。
3. 失眠由于氧气供应不足，睡眠质量可能会受到影响，导致入睡困难或夜间频繁醒来。
高原反应是身体适应高海拔环境的一个自然过程。日常生活中，可以通过逐渐增加海拔高度、保持良好的水分摄入和避免过度劳累来减轻高原反应的症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他可能的健康问题。