打喷嚏和流鼻涕可能是由过敏反应、感冒或鼻窦炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过敏反应接触到花粉、尘螨或宠物皮屑等过敏原时，可能会引发打喷嚏和流鼻涕。治疗过敏反应时，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪和非索非那定等，这些药物可以帮助缓解过敏症状，应在医生指导下使用。
2. 感冒感冒是由病毒感染引起的上呼吸道感染，常伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治疗感冒时，可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，这些药物可以缓解发热和疼痛症状，遵医嘱用药。
3. 鼻窦炎鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，可能由细菌感染引起，表现为持续打喷嚏、流鼻涕等症状。治疗鼻窦炎时，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和红霉素等，这些药物可以抑制细菌生长，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与环境刺激、鼻炎等因素有关，建议保持室内空气清新，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。