乳腺增生通常有乳房胀痛、乳腺结节和周期性变化等表现，而乳腺癌则可能表现为乳房肿块、乳头溢液和皮肤改变等。以下是它们之间的区别：
1. 症状特点乳腺增生的症状往往与月经周期相关，乳房胀痛和结节在月经前后变化明显；乳腺癌则不随月经周期变化，肿块质地较硬，边缘不规则。
2. 发病年龄乳腺增生多见于中青年女性，而乳腺癌多发于中老年女性，尤其是绝经后。
3. 检查结果乳腺增生通过超声、钼靶等检查，往往表现为乳腺组织增厚、结节等良性改变；乳腺癌则可见到不规则肿块、毛刺征等恶性征象。
对于乳腺增生和乳腺癌的鉴别，除了自我观察外，还应及时就医，通过专业检查明确诊断。平时要保持乳房卫生，避免过度疲劳，定期进行乳腺检查。如发现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应尽早就医，以免延误病情。