脚麻木可能是由于坐姿不当、局部血液循环不畅或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，可能导致下肢血液循环受阻，引起脚部麻木。改变坐姿，定期活动下肢，有助于改善血液循环。
2. 局部血液循环不畅血管疾病或糖尿病等可能导致脚部血液循环不畅，引起麻木。治疗这类疾病，可能需要使用抗血小板药物、降糖药物等，如阿司匹林、二甲双胍等，应在医生指导下用药。
3. 神经压迫腰椎间盘突出或坐骨神经痛等疾病可能导致神经受压，引起脚部麻木。治疗时可能需要使用非甾体抗炎药、肌肉松弛药等，如布洛芬、甲磺酸曲马多等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、钙等营养素有关，注意均衡饮食，必要时补充相应营养素，并及时就医检查。