喉咙老是有痰可能是由于感冒、过敏或者慢性咽炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先要保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，保持室内空气湿润，有助于稀释痰液，便于排出。
2. 物理治疗可以通过蒸汽吸入或者使用加湿器来增加呼吸道的湿度，帮助缓解痰液粘稠，促进痰液排出。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用氨溴索、复方甘草片和罗红霉素等药物来帮助化痰和抗感染。这些药物可以减轻痰液粘稠度，促进痰液排出，同时具有抗炎和抗菌的作用。
对于喉咙老是有痰的情况，建议日常生活中多饮水，保持室内空气湿润，并及时就医，以便根据具体病因进行针对性治疗。