乳房胀痛可能是生理性变化、乳腺炎或激素水平波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性变化女性在月经前或怀孕期间，由于激素水平变化，可能会出现乳房胀痛的情况。这种情况下，一般不需要特殊治疗，可以通过热敷或轻柔按摩来缓解不适。
2. 乳腺炎乳腺炎是乳腺组织发炎引起的一种病症，常表现为乳房红肿、疼痛。治疗乳腺炎常用的药物有头孢类抗生素如头孢克洛、头孢拉定以及非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。应在医生指导下用药，遵医嘱治疗。
3. 激素水平波动内分泌失调导致激素水平波动，也可能引起乳房胀痛。常用的调节激素水平的药物有黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片等。应在医生指导下用药，遵医嘱治疗。
除以上原因外，乳房胀痛还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应避免乳房受压，定期进行乳腺检查。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。