减肥胶囊通常可以辅助减肥，但效果因人而异。它们通过抑制食欲、增加代谢或减少脂肪吸收等方式帮助减轻体重。然而，并非所有减肥胶囊都同样有效，且部分可能带来副作用。
市面上常见的减肥胶囊包括含有咖啡因的燃脂产品、含有绿茶提取物的代谢促进剂以及含有壳聚糖的脂肪吸收阻断剂。这些成分可能在一定程度上帮助控制体重，但应在医生指导下使用，以避免潜在的健康风险。例如，含有咖啡因的产品可能引起心悸或失眠，而壳聚糖可能影响某些营养素的吸收。
在选择减肥胶囊时，重要的是要咨询医生或营养师，确保所选产品适合个人健康状况，并结合健康饮食和适量运动来实现持久的减肥效果。