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儿童吃糖的危害的十大危害是什么

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

一般不存在儿童吃糖的危害的十大危害是什么的说法。儿童摄入过多糖分通常有蛀牙、肥胖和影响认知发展等危害。

1. 蛀牙

糖分是口腔细菌的食物来源,细菌分解糖分产生酸性物质,长期作用于牙齿可能导致蛀牙。

2. 肥胖

糖分摄入过多,若不通过运动消耗,会转化为脂肪储存,长期积累可能导致儿童肥胖。

3. 影响认知发展

过多糖分摄入可能会影响儿童大脑对葡萄糖的利用,进而影响认知功能和学习能力。

对于儿童来说,控制糖分摄入非常重要。家长应鼓励孩子多吃新鲜蔬果,减少含糖饮料和零食的摄入。若孩子出现蛀牙或体重异常增加,应及时就医,寻求专业指导。

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