盗汗可能是由于环境因素、内分泌失调或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 环境因素在高温或湿度较大的环境下，人体为了调节体温，可能会通过出汗来散热。此时，应保持室内适宜的温度和湿度，避免过度捂热。
2. 内分泌失调如甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能导致代谢亢进，引发盗汗。治疗时可以使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物，但需在医生指导下用药。
3. 神经系统疾病某些神经系统疾病，如植物神经紊乱，也可能引起盗汗。此时可以使用谷维素、维生素B1等药物调节神经功能，同时遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与心理因素、感染等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度紧张焦虑。如症状持续，应及时就医，明确诊断，对症治疗。