腋下长脓包很疼的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腋下脓包可能是皮肤感染、毛囊炎或淋巴结炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持腋下清洁干燥，避免穿过紧或不透气的衣物，以减少摩擦和汗液刺激。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期清洁腋下区域。
2. 物理治疗局部热敷可以促进血液循环，有助于缓解疼痛和加速脓包消散。使用温水浸湿干净的毛巾，轻轻敷在脓包上，每天2-3次，每次15-20分钟。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林或红霉素等，以控制感染。对于疼痛明显的患者，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。如果脓包较大或反复发作，可能需要医生评估是否需要手术治疗。
对于腋下长脓包的情况，建议保持局部清洁，避免自行挤压脓包，以免引发感染扩散。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。