误抽发霉烟草后出现胸口不适，一般可以通过以下几种方法来缓解症状：生活调理、物理治疗、药物治疗。
1.生活调理
首先要停止继续抽烟，尤其是发霉的烟草。保持室内空气流通，避免接触烟草烟雾和其他刺激性气体。同时，可以适量饮水，帮助身体排出体内的有害物质。
2.物理治疗
如果胸口不适感较为明显，可以尝试深呼吸、缓慢呼吸等呼吸训练方法，以缓解胸闷和呼吸困难。必要时，可以进行吸氧治疗，以改善缺氧状况。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林等，以缓解支气管痉挛和呼吸困难。同时，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，以减轻过敏反应。如果症状较为严重，医生可能会开具糖皮质激素类药物如泼尼松、甲泼尼龙等，以控制炎症反应。
出现胸口不适时，应避免继续抽烟，尤其是发霉的烟草。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。