耳石症的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳石症的症状可能是由于耳石脱落、头位变动等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理患者应避免快速的头部运动，尤其是在起床、躺下或翻身时，动作要缓慢。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于减轻症状。
2. 物理治疗物理治疗中常用的是Epley操作，这是一种头部和身体位置的调整，可以帮助耳石回到原来的位置。此外，Brandt-Daroff练习也是一种有效的物理治疗方法，通过特定的头部和身体运动来减轻眩晕感。
3. 药物治疗药物治疗主要是为了缓解眩晕和恶心的症状。常用的药物包括倍他司汀和地芬尼多等，这些药物可以帮助减轻耳石症引起的眩晕。患者应在医生指导下使用这些药物，并严格遵医嘱。
对于耳石症患者来说，日常生活中应避免剧烈运动和快速头部转动，同时，若症状持续不缓解，应及时就医进行专业治疗。