一般不存在耳鸣按摩什么地方最有效的说法。通常，按摩耳朵周围的穴位可以对耳鸣有一定的缓解作用。耳部穴位包括听宫、听会和翳风等，这些穴位与耳部健康密切相关。
耳鸣的原因多种多样，包括耳部疾病、血管问题、神经性因素等。按摩耳朵周围的穴位可以促进血液循环，减轻耳部压力，对于因血液循环不畅或耳部肌肉紧张引起的耳鸣可能有所帮助。然而，对于其他原因引起的耳鸣，按摩的效果可能有限。值得注意的是，耳鸣可能是某些疾病的早期信号，因此，如果耳鸣持续或加重，应及时就医。
对于耳鸣患者来说，日常生活中应避免噪音环境，保持心情舒畅，减少压力。如果耳鸣伴有其他症状，如听力下降、眩晕等，应立即就医。在医生指导下，可能需要进行药物治疗或其他治疗方式。不可自行盲目用药，以免延误病情。