一般不存在回奶吃什么药最有效的说法。回奶通常可以通过使用一些药物来实现，常见的药物包括维生素B6、雌激素类药物以及甲磺酸溴隐亭片等。
1. 维生素B6这是一种常用的回奶药物，通过调节体内的激素水平来减少乳汁分泌。
2. 雌激素类药物这类药物通过增加体内的雌激素水平，抑制泌乳素的作用，从而减少乳汁分泌。
3. 甲磺酸溴隐亭片这是一种多巴胺受体激动剂，可以抑制泌乳素的分泌，减少乳汁产生。
在考虑使用药物回奶时，建议咨询医生，因为每个人的身体状况不同，适合的药物和剂量也会有所差异。同时，保持良好的饮食习惯和适当的身体锻炼也有助于调节身体状态，促进回奶过程。如果回奶过程中出现不适，应及时就医。